Program dla firm, promocja zdrowia. Można żyć w ciągłym napięciu, ale po co?

 
Program promocji zdrowia dla firm i pracowników indywidualnych. Prezentacje, mini warsztaty, zabiegi, sesje. Stacjonarnie i wyjazdy.

W warunkach firmowych można skorzystać z krótszych zabiegów wykonywanych na siedząco, ale od wielu lat klienci wybierają zabiegi wykonywane na lekkim, składanym stole do masażu, stabilizujacej macie lub na matach do ćwiczeń. Profilaktyka schorzeń w pracy w stałych pozycjach, z dużym obciążeniem fizycznym lub psychicznym (aspekty mentalne i emocjonalne, potrzeba skupienia, podejmowania szybkich decyzji, budowanie relacji zawodowych, częste i długotrwałe podróże) ma wieloletnią tradycję. Najczęściej korzysta się z zabiegów w obrębie głowy, ramion, szyi, barków, górnej części tułowia, a jeśli socjalne warunku sprzyjają, jest osobne pomieszczenie, coraz częściej pracujemy ze stopami i łydkami.

Podstawa to zabiegi w celach profilaktycznych, relaksacyjnych (w praktyce jako uwalniania napięć, antystresowych), a także w celach rozwoju lub świadomości ciała (w promocji zdrowia), jeśli warunki na to pozwalają, także terapeutyczne.

Obecnie jest przede wszystkim rosnące zainteresowanie zabiegami w obrębie twarzy i szyi, z uwagi na intensywną pracę z małymi ekranami: telefony, tablety, czytniki, do tego praca w silnym stresie, te obszary są zwiazane z większym napięciem, czasem z bólem. Dużym zainteresowaniem cieszy się koncepcja Twarz Emocjonalna, czyli zdrowa, naturalna, pełna życia twarz. W warunkach firmowych sesja jest wykonywana krócej, ponieważ normalnie zajmuje ok 45-60 minut.

 
 

Opcjonalnie jeśli sytuacja tego wymaga, można zabieg, sesje wykonać poprzez lekkie, wygodne ubranie.

 

 

Można przeprowadzić zabiegi na terenie firmy, podczas wyjazdów lub wydarzeń, spotkań integracyjno-szkoleniowych, łącząc zabiegi z ciekawymi wykładami lub warsztatami. Początkowo tradycyjnie wykonywałem zabiegi na siedząco, na specjalnym krześle, i promowałem zabiegi w nurcie znanym jako work-site massage. Od połowy lat 90-tych. Taka była początkowa przygoda współpracy z firmami. Od wielu lat oczekiwania zmieniły się i pracownicy korzystają z różnych zabiegów, sesji. Ci bardziej świadomi z masażu lub nurtu body work, co daje możliwość promocji zdrowia, nie tylko wykonywania samych zabiegów.

W praktyce firmowej, czas zabiegów, sesji, zależy od zakresu usług. Może to być kilka krótszych zbiegów lub dłuższe sesje, w zależności od oczekiwań i priorytetów podopiecznych, klientów oraz od świadomości liderów.

 

Organizacja i strona finansowa. Od strony finansowej, zabiegi w trakcie pracy są zryczałtowane, tak rozplanowane, aby uniknąć niepotrzebnego stresu, zwłaszcza w okresach przesilenia w pracy. Reakcje, efekty i zadowolenie z pracy jako wartość dodana są bezcenne, to dobra inwestycja w pracowników i w siebie. Inna opcja, to rezerwacja godzin dla danej firmy, ale zabiegi wykonywane są w gabinecie, po pracy.Inna forma to wykupywane zaproszenia na okaziciela.

Podstawa to indywidualne podejście do potrzeb człowieka

 
 

 

W trzeciej dekadzie współpracy z firmami byłem także świadkiem jak zmieniały się diametralnie oczekiwania i potrzeby zarówno pracowników w firmach jak i świadomość pracodawców. Praktykę w ramach współpracy z firmami prowadzę od ponad 20 lat. Wpierw była troska o pracowników pracujących non stop ze stacjonarnymi komputerami, z dokumentacją lub będących często w podróżach służbowych. Później pojawiła się rzeczywistość związana z ciągłym korzystaniem z laptopów, położonych na kolanach. Obecne czasy to korzystanie przede wszystkim z telefonów, smartfonów, a obciążenia związane z pracą w stałych pozycjach, nakładają się na przeciażenia związane z korzystaniem z małych ekranów. To związane jest nie tylko z kręgosłupem, ale z zupełnie inną pracą twarzy, skupieniem, wpatrywaniem się w małe ekrany i mikro ruchami, pozostawiającymi ślad na mimice twarzy, powodujących chroniczne napięcia, czasem ból, itd.

 

Przykładowe mini warsztaty dla firm, tematyka:

1. Ekspresja twarzy, rozluźnianie, uwalnianie napięć. Test napięcie czy zmęczenie?

2. Daj odpocząć oczom, rozwijaj inne zmysły, ćwiczenia, testy palpacyjny.

3. Rozluźnianie i uelastycznianie dłoni w sytuacjach stresowych.

4. Rozluźnianie w relacjach: twarz-szyja, ramiona-klatka piersiowa, stopa-łydka.

5. Grzbiet, a profilaktyczne zachowania podczas dłuższych podróży, przykładowo samochodem.

6. Rozciąganie, zmiany pozycji, prawidłowe sięganie, ergonomia pracy. 

7. Uwalnianie napięć: ramię-przedramię-dłoń.

8. Subtelne odczuwanie: ramiona, łopatki, przedramię, dłoń, ćwiczenia w pozycji leżącej.

9. Spoczynkowa pozycja w celu profilaktyki obrzękowej i napięć kończyn dolnych, rozlużnianie.

10. Rozciąganie z markerem, wałkiem, praca z wewnętrzną stroną stopy, etc. (...)

 

Do zobaczenia w Twojej firmie

Masaż firmowy, na siedząco, podczas spotkań, w plenerze to nie rewolucja, ale ewolucja:

https://dotykmasazbodywork.wordpress.com/2015/01/30/masaz-firmowy-na-siedzaco-podczas-spotkan-w-plenerze-to-nie-rewolucja-ale-ewolucja/

 

Liczba odwiedzin: 3873
Ta strona może korzystać z Cookies.
Ta strona może wykorzystywać pliki Cookies, dzięki którym może działać lepiej. W każdej chwili możesz wyłączyć ten mechanizm w ustawieniach swojej przeglądarki. Korzystając z naszego serwisu, zgadzasz się na użycie plików Cookies.

OK, rozumiem lub Więcej Informacji
Informacja o Cookies
Ta strona może wykorzystywać pliki Cookies, dzięki którym może działać lepiej. W każdej chwili możesz wyłączyć ten mechanizm w ustawieniach swojej przeglądarki. Korzystając z naszego serwisu, zgadzasz się na użycie plików Cookies.
OK, rozumiem