Program dla firm, promocja zdrowia. Można żyć w ciagłym napięciu, ale po co?

 

Program dla firm lub pracowników indywidualnie. Prezentacje, mini warsztaty, zabiegi, sesje. Stacjonarnie i wyjazdy.

W warunkach firmowych można skorzystać z krótszych zabiegów na siedząco, ale coraz częściej klienci wybierają zabiegi wykonywane na lekkim, składanym stole do masażu lub na matach. Profilaktyka w pracy w stałych pozycjach, z dużym obciążeniem fizycznym lub psychicznym (aspekty mentalne i emocjonalne, potrzeba skupienia, podejmowania szybkich decyzji, czy kwestie budowania wizerunku) ma wieloletnią tradycję. Najczęściej korzysta się z zabiegów w obrębie twarz, ramion, szyi, barków, a jeśli socjalne warunku sprzyjają, jest osobne pomieszczenie, coraz częściej pracujemy ze stopami i łydkami. Zabiegi w celach profilaktycznych, relaksacyjnych, a także w celach rozwoju lub głębszej świadomości ciała.

 
 

Opcjonalnie jeśli sytuacja tego wymaga, można zabieg, sesje wykonać poprzez lekkie, wygodne ubranie.

Można przeprowadzić zabiegi na terenie firmy, podczas wyjazdów lub wydarzeń, spotkań integracyjno-szkoleniowych, łącząc zabiegi z ciekawymi wykładami lub warsztatami. Początkowo tradycyjnie wykonywałem zabiegi na siedząco, na specjalnym krześle, ale od wielu lat oczekiwania zmieniły się i pracownicy korzystają z różnych zabiegów. 

W praktyce firmowej, czas jest zależny od zakresu usług. Może to być kilka krótszych zbiegów lub dłuższe sesje, w zależności od oczekiwań i priorytetów podopiecznych, oraz od świadomości liderów.

Organizacja i strona finansowa. Od strony finansowej, zabiegi w trakcie pracy są zryczałtowane, tak rozplanowane, aby uniknąć niepotrzebnego stresu, zwłaszcza w okresach przesilenia w pracy. Reakcje, efekty i zadowolenie z pracy jako wartość dodana są bezcenne, to dobra inwestycja w pracowników i w siebie. Inna opcja, to rezerwacja godzin dla danej firmy, ale zabiegi wykonywane są w gabinecie, po pracy. Podstawa to indywidualne podejście do potrzeb człowieka.

 

W trzeciej dekadzie współpracy z firmami jestem świadkiem jak zmieniają się diametralnie oczekiwania i potrzeby zarówno pracowników w firmach jak i świadomość pracodawców. Praktykę w ramach współpracy z firmami prowadzę od ponad 20 lat. Wpierw była troska o pracowników pracujących non stop ze stacjonarnymi komputerami, z dokumentacją lub będących często w podróżach służbowych. Później pojawiła się rzeczywistość związana z korzystaniem z laptopów, położonych na kolanach. Obecne czasy to korzystanie przede wszystkim z telefonów, smartfonów, a obciążenia związane z pracą w stałych pozycjach, nakładają się na przeciażenia związane z korzystaniem non stop z małych smartfonowych ekranów. To związane jest nie tylko z kręgosłupem, ale z zupełnie inną pracą twarzy, skupieniem, wpatrywaniem się w małe ekrany i mikro ruchami, pozostawiającymi ślad na mimice twarzy, powodujących chroniczne napięcia, itd.

Przykładowe mini warsztaty dla firm:

1. Ekspresja twarzy, rozluźnianie, uwalnianie napięć. Test napięcie czy zmęczenie?

2. Daj odpocząć oczom, rozwijaj inne zmysły, ćwiczenia, test palpacyjny.

3. Rozluźnianie i uelastycznianie dłoni w sytuacjach stresowych.

4. Rozluźnianie w relacjach: twarz-szyja, ramiona-klatka piersiowa, stopa-łydka.

5. Grzbiet, a profilaktyczne zachowania podczas dłuższych podróży, przykładowo samochodem.

6. Rozciąganie, zmiany pozycji, prawidłowe sięganie, ergonomia pracy. 

7. Uwalnianie napięć: ramię-przedramię-dłoń.

8. Subtelne odczuwanie: ramiona, łopatki, przedramię, dłoń, ćwiczenia w pozycji leżącej.

9. Spoczynkowa pozycja w celu profilaktyki obrzękowej i napięć kończyn dolnych, rozlużnianie.

10. Rozciąganie z markerem, wałkiem, praca z wewnętrza stroną stopy, etc. (...)

 

Do zobaczenia w Twojej firmie

Masaż firmowy, na siedząco, podczas spotkań, w plenerze to nie rewolucja, ale ewolucja:

https://dotykmasazbodywork.wordpress.com/2015/01/30/masaz-firmowy-na-siedzaco-podczas-spotkan-w-plenerze-to-nie-rewolucja-ale-ewolucja/

 

Liczba odwiedzin: 253
Ta strona może korzystać z Cookies.
Ta strona może wykorzystywać pliki Cookies, dzięki którym może działać lepiej. W każdej chwili możesz wyłączyć ten mechanizm w ustawieniach swojej przeglądarki. Korzystając z naszego serwisu, zgadzasz się na użycie plików Cookies.

OK, rozumiem lub Więcej Informacji
Informacja o Cookies
Ta strona może wykorzystywać pliki Cookies, dzięki którym może działać lepiej. W każdej chwili możesz wyłączyć ten mechanizm w ustawieniach swojej przeglądarki. Korzystając z naszego serwisu, zgadzasz się na użycie plików Cookies.
OK, rozumiem